Oi queridas,voltei e agora graças a Deus melhor.Me perdoe queridas por nao ter postado antes e nem visitado nenhuma de vcs,mas e que so melhorei mesmo segunda-feira,e depois disto nao tive animo,para nada nem para escrever,eu fui a ginastica quarta e hoje arrastada,eu nao sei porque estou assim,acho q e porque estou me sentindo gorda,meu marido diz q nao,eu tiro as medidas e elas me mostram q nao mesmo,mas eu..........Eu estou me sentindo enorme,parece q estacionei.Vou colocar aqui o q eu andei comendo,porfavor me falem se estou errada e se ....

Cafe-da-manha:so meia xicara de cafe

Almoço: 1 colher de sopa de arroz,1 de feijao e muita salada

Lanche:meio pao e meia xicara de cafe.

ceia:1 pao e meia xicara de cafe

Eu sinto q nao e tanto,mas sabe quando vc se sente culpada?Acho q e porque antes eu nao fazia lanche a tarde,mas a minha professora disse q e importante e o meu organismo tb tem pedido mais, acho q e porque estou malhando.
Quero fazer um agradecimento especial a todas vcs q visitaram meu blog estes dias,e q me deixaram recadinhos com todo carinho.Bjos e ate o proximo