Olá genteeeeeeeeeee!!!!!!!!!Como é bom poder vir aqui e desabafar,compartilhar tudo q pensamos,sem sermos desprezadas,pelo contrário sendo aceitas e ajudadas por todas vcs.

Eu estive visitando alguns blogs,há alguns dias,mas somente hoje,quando caminhava é q pude ter noção....Quando pensamos em emagrecer,muitas vezes é para sermos aceitas pelas pessoas,pela sociedade em geral,mas especialmente por nós mesmos,pois queremos e devemos nos sentir melhor,poder entrar em uma loja e poder comprar aquela roupa q está na vitrine,poder comer de consciência tranquila,sem ficarmos enlouquecidas e descontarmos tudo na comida.

Nós podemos e devemos nos cuidar,cabelo,pele,unha e também a nossa parte interior.Muitas vezes as pessoas emagrecem e ficam feias,parecem estar doentes mas acho q é devido a falta de cuidado.

Conheço algumas pessoas q fazem  as unhas toda semana,ficam lindas,mas em compensação o calcanhar tem rachaduras enormes,isto mostra q muitas vezes cuidamos do q está aparente e esquecemos q temos q de um todo.

Queridas,me desculpem por está falando assim sem parar,mas hoje eu estou muito pensativa,estou meio triste,acho q esperava mais de mim,mas tudo bem,tenho q ir com calma.

Segunda fui a uma nutricionista e ela me passou uma dieta de 1.200 calorias mas eu não consigo comer tudo isto,estou me alimentando de 3 em 3hs,como deve ser feito (6 refeições por dia)contendo:café-da-manhã,lanche,almoço,lanche,"jantar",ceia.Estou com medo de ficar estagnada no meu peso atual,mas não consigo ingerir mais de 800cal,no máximo.Estou caminhado todos os dias exceto domingo,por 2hs e estou amando,hoje mesmo,eu estou meio gripada e quase não consegui levantar da cama,mas quando pensei q iria ficar um dia sem caminhar,saltei logo da cama rsrsrsrsrsrsrs,muito obrigada por isto foi vc q me incentivaram.

A nutricionista tb me pediu para não me pesar antes da próxima consulta,estou me segurando mais esá meio difícil,mas vou ir tentando...Também não quero me pesar por agora pois sei q se tiver emagrecido relaxo,se não desanimo;mas uma coisa eu falo minha barriga esta diminuindo muito hehehehehe!!!!!Há muito tempo eu não ficava de calcinha e sutian na frente do espelho,agora quero ficar toda hora kkkkkkkkkkkk,principalmente quando acordo,pois não como mais nada depois da 21hs,então quando levanto de manhã e me olho no espelho fico rindo à toa.Bom meninas vou ficando por aqui,beijos a todas ótimo fim de semana e até o próximo.